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الجمعة، 2 يناير 2015

La graisse abdominale présagent des conséquences désastreuses pour la santé

La graisse abdominale présagent des conséquences désastreuses pour la santé



Société allemande pour le traitement du diabète, a déclaré que la graisse abdominale présagent des conséquences désastreuses pour une bonne avance par une maladie du diabète, l'hypertension artérielle et les maladies mortelles associées telles que les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.

Assemblée et a ajouté que si le tour de taille a augmenté de 102 cm chez les hommes et 88 chez les femmes, cela signifie l'accès à l'étendue de la graisse abdominale déclenche la sonnette d'alarme.

Elle a expliqué qu'il peut être mesurée par le tour de taille en plaçant un ruban à mesurer dans le milieu entre les côtes et les os pelviens, puis les envelopper la bande autour de l'abdomen, puis expirez et la taille record.

Dans le cas de l'accumulation de graisse dans l'abdomen, le poids devrait être réduite, parce que chaque kilogramme de centimètre plus le coût le propriétaire de graves répercussions.

Société allemande a rapporté que cinq kilogrammes de limites de perte de poids -ofaqa études médicales Haddath- le risque de diabète de 58%, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque d'environ 30 pour cent.


Afin de réduire le poids, la fréquentation devrait exercer et d'incorporer plusieurs des activités cinétiques dans la vie quotidienne, avec une alimentation saine et équilibrée quelques calories.

الخميس، 1 يناير 2015

Aliments renforcer votre immunité contre les maladies d'hiver

Aliments renforcer votre immunité contre les maladies d'hiver




Beaucoup de gens sont exposés à une forte rhume pendant les causes d'hiver sensations de fatigue, fatigue extrême et de précision que le mouvement.

Cette grippe ne disparaît pas facilement ou plutôt prendre des médicaments pendant une longue période pour donner effet.

Pour cela, vous recueilli plus de fruits et d'herbes qui vous aidera à passer cet hiver rhume rapidement et facilement.

ananas

Vitamines d'ananas comme la vitamine A Lucy contiennent. Il dispose également d'une énorme quantité de fibres, de potassium, le phosphore et le calcium.

Tous ces nutriments aident à renforcer le système immunitaire, ce qui vous protège contre les rhumes.

oranges

Orange est l'un des la plupart des types de fruits Ahtoaúa Ali, le nutriments vitamine la plus importante C, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire.

Buvez un verre un sponsor de jour pour protéger le corps contre les maladies d'hiver.


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citron

Lemon plupart des éléments nutritifs présents dans Orange détient. L'ajout de miel jus de citron aide à protéger le système immunitaire et le protéger contre les maladies d'hiver.

Quant aux herbes qui aident à se débarrasser du rhume:

Ginger:

Si vous ressentez des symptômes de la grippe, placez une cuillère à café de gingembre en grande tasse d'eau chaude.

Ce mélange vous aidera à vous débarrasser du froid facilement.

cannelle


Ajouter une cuillère à café de cannelle dans une grande tasse d'eau chaude, et va se débarrasser de la grippe dans un court laps de temps.

Top 10 des types de thé pour perdre du poids

Top 10 des types de thé pour perdre du poids




Êtes-vous fatigué de la grand nombre de régimes en vain? Trouvez qu'il est difficile de continuer dans un régime pour perdre du poids, en plus de ne pas être capable d'aller à la gym tous les jours des jeux de sport? Rêve en suivant un régime alimentaire sain pour la vie?, Il existe de nombreux types de thés qui aident votre corps à brûler les graisses, où des études ont confirmé que plus de 90% de thés aider le corps à brûler les graisses, et aide à accélérer le métabolisme.

Nous allons vous donner les 10 meilleurs thés qui peuvent vous aider à perdre du poids en hiver.

Baies de thé:

Le thé, fruits riches en antioxydants, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire et sa capacité à équilibrer le taux de sucre sanguin efficace, et d'améliorer les visions, et la santé publique, et aide à brûler les graisses en expulsant les toxines du corps.

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Le thé vert:

Que le thé vert de grands avantages à maintenir la santé, car il contient des antioxydants qui protègent l'organisme contre la maladie, réduit les chances de développer des ulcères et régule la selle, résister à une insuffisance rénale, ce qui contribue à accélérer le métabolisme, aide à réduire la pression artérielle, protège contre l'infection diabète, protège le cœur de la maladie, et est un facteur important contribue à brûler les graisses.

Hibiscus thé:

Thé Hibiscus est la boisson dans le monde le plus populaire et a de nombreux avantages car il contribue à diminuer la pression artérielle, de protéger contre les maladies cardiaques, anti-inflammatoire, diurétique, le sucre, des troubles sanguins, ralentir la croissance des cellules cancéreuses, réduire l'anxiété et la dépression, aide à renforcer le système immunitaire et aide à brûler les graisses.

Thé à la menthe:

Le thé à la menthe des boissons les plus populaires dans le monde, ce qui contribue à brûler les graisses, le thé à la menthe utilisé en battant la maladie de coeur, et est donnée à des accès de toux sévère ennuyeux, supprime les maux de tête, arrêtez insomnies, génère l'urine, déchirante gravier et de sable, qui aide à digérer la nourriture et nettoie le corps, soulage les spasmes musculaires, et donne un sentiment de fraîcheur.

Thé avec de l'eau de rose:

Contient une gamme de vitamines, Aattabrhma sorte de substitut de thé pour la caféine, car il contient une grande quantité de matériel anti-oxydantes thé vert, et aide à prévenir la constipation, et les forces de la lotion pour la peau, et aide à brûler les graisses.

Le thé Oolong:

Le thé Oolong peut être l'une des espèces les plus utiles, thé noir de Chine est avéré efficace pour perdre du poids et maintenir un poids idéal, et contribue également à briser la soif, la protection contre les maladies cardiaques, les maladies, la protection des cancers anti-vieillissement.

Thé d'anis:

L'herbe d'anis est extrêmement utile pour nous, et les avantages d'être efficace pour soulager les coliques, activer la digestion, la diurèse, retirez la flatulence, retirer la poitrine et la gorge, la maladie de la toux, un tranquillisant et calme les maux de tête, et est l'anis bonnes herbes sur le flegme.

Le thé blanc:

Le thé blanc est l'une des herbes rares, où Iatar meilleur pour la santé du thé vert et noir, car il vous aide à perdre du poids, contrôler le cholestérol sanguin, diabète, l'hypertension, la réduction du cancer, et la prévention des accidents vasculaires cérébraux, réduit le risque de polyarthrite rhumatoïde et de protéger l'os.

Thé chinois appelé Pu-erh:

Et fabriqué en Chine, et a plusieurs avantages car elle augmente le métabolisme, diminuer la pression artérielle et le cholestérol, améliorer la digestion et l'élimination des toxines du corps.

Thé Yerba Mate:

Thé Yerba Mate contient différents nutriments qui aident à maintenir une bonne santé, ce qui contribue à réduire le risque de maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, anti-inflammatoire et améliore le métabolisme, et d'augmenter le sentiment de satiété et réduit les dépôts de graisse, et d'empêcher l'absorption des graisses.


Dites-nous quel est votre thé préféré pour vous?